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Casal perde quase 200 kg juntos e transforma a saúde após anos de obesidade

Casal perde quase 200 kg juntos e supera a obesidade com cirurgia, treino e reeducação alimentar. Veja como essa transformação inspira milhares de pessoas.

  • Equipe Vida Fit Fácil
  • junho 28, 2025
  • Estética, Suplementação, Saúde

Tadalafila: uso, riscos e polêmicas no pós-treino

Tadalafila virou febre nas academias, mas traz riscos e dúvidas. Entenda usos, efeitos, evidências científicas e quando é perigosa.

  • Equipe Vida Fit Fácil
  • junho 25, 2025
  • Saúde, Treinos & Movimento

Forma correta de caminhar para perder peso segundo Harvard

Aprenda a forma correta de caminhar para perder peso segundo Harvard: passo a passo, intensidade ideal e técnicas que aceleram a queima de calorias

  • Equipe Vida Fit Fácil
  • junho 24, 2025
  • Saúde

Diabético com mais de 60 anos? Saiba o melhor horário para caminhar

Diabético com mais de 60 anos? Descubra o melhor horário para caminhar e reduza o açúcar no sangue naturalmente com base em estudos científicos.

  • Equipe Vida Fit Fácil
  • junho 23, 2025
  • Dieta

Jejum 4:3 – O Que É, Como Funciona e Quais os Benefícios?

Descubra o que é o Jejum 4:3, como ele funciona, seus benefícios para emagrecimento e saúde, e se ele é a melhor estratégia para você.

  • Equipe Vida Fit Fácil
  • junho 21, 2025
  • Treinos & Movimento

Musculação ou aeróbico: qual emagrece mais de verdade?

Musculação ou aeróbico: qual exercício emagrece mais? Veja o que dizem os estudos sobre perda de gordura e qual o melhor horário para treinar.

  • Equipe Vida Fit Fácil
  • junho 20, 2025
  • Saúde

Ozempic: A Fama, os Estudos, os Benefícios e as Polêmicas do Medicamento Mais Falado da Atualidade

Ozempic virou febre para emagrecimento, mas vai além disso. Entenda seus efeitos, riscos, estudos científicos e as principais polêmicas.

  • Equipe Vida Fit Fácil
  • junho 20, 2025
  • Suplementação

Os 6 Benefícios da Creatina: Por Que Você Deveria Considerar o Uso

Descubra os principais benefícios da creatina para ganho de massa muscular, desempenho físico e saúde cerebral. Veja como tomar e quem pode usar.

  • Equipe Vida Fit Fácil
  • junho 20, 2025
  • Receitas, Dieta

10 Opções de Café da Manhã Low Carb para Começar o Dia com Energia

Descubra 10 ideias deliciosas e práticas de café da manhã low carb para emagrecer com saúde e manter a saciedade ao longo do dia.

  • Equipe Vida Fit Fácil
  • junho 20, 2025

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