Forma correta de caminhar para perder peso segundo Harvard
Aprenda a forma correta de caminhar para perder peso segundo Harvard: passo a passo, intensidade ideal e técnicas que aceleram a queima de calorias
Categoria Treinos & Movimento
Musculação ou aeróbico: qual emagrece mais de verdade?
Musculação ou aeróbico: qual exercício emagrece mais? Veja o que dizem os estudos sobre perda de gordura e qual o melhor horário para treinar.